O bem estar do ser Humano

Quem pratica regularmente exercício dorme mais tendo um sono mais profundo, tem mais facilidade em se concentrar, sente-se bem-disposto e emagrece melhorando a qualidade de vida por sua vez.

A falta de exercício físico por vezes pode fazer com que surjam problemas de memória, aumento do nervosismo e irritabilidade, mudanças nas funções do organismo, tensão e stress.